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65歲陳道明近照再度爆火:一個人越活越年輕的4個跡象

2020-04-07  蓮學無止境
    前段時間,65歲的陳道明因為一個視頻又上了熱搜。

    視頻中的他,西裝筆挺,走起路來風度翩翩。無論是身形和氣質,都絲毫不輸給年輕人。

     
    怪不得網友紛紛在底下留言:“我懷疑他到74也還是這個樣子;完全不像65好嘛?!我的天啊!羨慕!這個年紀了,身體和精神狀態這么好!”
     
    是啊,如今已經65歲的陳道明,看起來就像是40多歲的人。體態勻稱、長相年輕,淡然從容,深沉內斂,讓人羨慕不已。
     
    塞繆爾·烏爾曼在《青春》中寫道:

    青春不是年華,而是心境。人的心靈應如浩渺瀚海,只有不斷接納美好、希望、歡樂、勇氣和力量的百川,才能青春永駐、風華長存。

    意思是說,一個人是否年輕,很多時候與年齡無關,而在于他的心態和狀態。
     
    我們會發現,那些長相年輕的人,往往做到了這幾點。


    高度自律


    聽過一句話:連身材都控制不了的人,何以控制人生。
     
    一個人的衰老,往往是從放棄身材管理開始的。沒有人,能抵擋住時光的侵襲。一個人能夠保持姣好的面容、完美的身材,背后一定蘊含著苦行僧般的自律。
     
    最近的熱播劇《完美關系》,讓飾演斯黛拉的陳數再度爆火,頻上熱搜。

    劇中的她,是公關公司的高管,能力出眾,氣場爆棚。
     

    但最關鍵的是,她的身上透露著一種成熟女人特有的美。
     
    這種美,不是簡單的五官堆砌,而是時間和自律,沉淀出來的優雅與魅力。
     
    記得陳數說過:“每個女人都會有那么年輕貌美的幾年,可是之后你怎么辦?所以必須自律,對自己有要求。就算我不是演員,只是一個女生,也不會允許自己糟糕成某種樣子。”

    對陳數來說,自律,已成為她的一種生活方式。
     
    不管多忙,她每天都會抽出時間來練瑜伽,而這樣的的習慣,一堅持就是20年。

    她注重養生,哪怕是跟朋友聚會,到晚上10點半就一定會回家睡覺,從不熬夜。這也是為什么,已經43歲的陳數,依然保持身材完美、氣質出眾的原因了。

    是啊,哪有什么與生俱來的美麗優雅,不過是時光在自律面前敗下陣來。而長期自律所帶來的,并不僅僅是,完美的身材,優雅的氣質,還有年輕的容顏。
     
    其實,并不是“歲月從不敗美人”,而是越自律才能越迷人。想要身材緊致,就用健身去成全;想要容顏年輕,就用自律去修煉。
     
    你有多自律,看起來就有多年輕。

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    樂觀豁達
     

    英國詩人拜倫說過:“悲觀的人雖生猶死,樂觀的人永生不老。”

    悲觀的人,總是沉浸在消極和不安情緒中,很容易衰老。樂觀的人,以一顆積極的心態對待生活,看起來年輕而有活力。
     
    被譽為中國“最后一位名媛”的鄭念,雖然經歷坎坷,但到了晚年,依然精神矍鑠。
     

    這一切,都源于她的樂觀心態。在獄中,她讓自己沉浸在美麗的詩詞中,借以擺脫生活的刁難與折磨。
     
    惡劣的環境,并沒有讓她變得敷衍和隨便,她還是在努力認真地生活著。
     
    甚至,在糟糕的處境下,她依然能夠發現生活中的一些小確幸: 

    “放風的時候,她為一朵野花而欣喜:這顆小草沐浴在明媚的陽光下,傲然佇立在污泥和沙礫之間,似乎要給這死氣沉沉的監獄,標上一個生命的象征。”

    即便日子再艱難,即使生活在陰溝里,她仍在仰望著星空。
     
    她對自己說: “一個人重要的是,不要氣餒,你一定要有一個希望。并且有信心、樂觀,朝著那個希望走。”

    在生命的最后時光,她獨居國外,依然堅持寫書、翻譯著作、參加演講,用微笑和樂觀對抗孤獨與時間。
     
    殘酷無情的歲月沒有把她擊垮,樂觀豁達的心態讓她始終對生活充滿熱忱。
     
    有句話是這樣說的:“能夠衡量一個人衰老的標準,從來不是年齡,而是心態。”

    樂觀的人,并不是沒有坎坷和失意,而是懂得將外在的打擊,轉化為堅韌的力量。而這樣的人,往往看起來比其他人更顯年輕。
     
    世事繁雜,與其悲觀,不如學會看淡,與其憂愁,不如懂得放下。
     
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    品性善良


    蘇芩說:“長相顯年輕的人,大都善良。因為心底純良,故而眼中有光。因為正氣浩蕩,不美也分外耐看。”

    想到隔壁部門領導張姐,今年已經55歲,但整個人看起來非常年輕。
     
    雖為領導,她卻沒有一點架子,平日里待人也非常和善。
     
    工作中,年輕人出錯,她也不會大聲呵斥。而是像對待親人一樣,給予耐心的指導,同時也竭盡全力幫助有困難的人。
     
    記得有次,一位新入職的年輕同事,不小心打碎了大廈走廊擺放的花瓶。同事擔心自己闖了禍,但張姐卻一直在安慰她。
     
    后來才知道,其實,大廈物業經理找到了張姐索要賠償。可張姐并沒有把這件事,告訴那個同事,而是自己拿錢進行了賠償。
     
    俗話說,“命由己造,相由心生。”,心善,才能相美。
     
    一個人的美麗不僅源于姣好的容顏,更源于善良的內心。
     
    被評為“世界最美麗女人”的奧黛麗·赫本曾說過:“若要優美的嘴唇,要講親切的話;若要可愛的眼睛,要看到別人的好處;若要苗條的身材,就把食物分給窮人;若要優雅的姿勢,走路時要記住行人不止你一個。”

    內心善良的她,投身慈善事業,親赴貧窮國家,為孩子們吶喊、呼吁和募捐,給她們帶去溫暖。
     
    時光容易催人老,但在奧黛麗·赫本身上,卻沒有絲毫印記。
     

    即使到了晚年,她依舊優雅,依舊美得驚艷。
     
    佛曰,愛出者愛返,福往者福來。
     
    一個內心溫暖純良的人,不僅靈魂充滿了香氣,面容也會得到滋養。因為善良,是一個人永不褪色的美麗。


    懂得節制

     

    “我覺得節制,是人生最大的享受,物質的釋放、精神的釋放都很容易,但最難的是節制。”,這是陳道明說的一句話。

    在他看來,做人的最高境界是節制,而不是釋放。而他,也是這樣踐行的。
     
    在成名之前,陳道明整整跑了7年的龍套。但哪怕是跑龍套,他也認定了這件事,并力求做到極致。
     
    在憑借《圍城》中的方鴻漸一角獲得很多大獎,成了知名演員后,來找他拍戲的人越來越多,片酬也越來越高,但他都一一拒絕了。
     
    他說:“劇本不行,給再多錢我也不拍。”

     
    可一旦遇到好劇本,他不僅自降片酬,甚至還會主動找上門。
     
    面對名利,他淡泊如水,在藝術的世界里,高貴而自足。面對娛樂圈的種種怪象,他依然記得自己來時的路。
     
    他遠離無用的圈子,更多的時間花在研究劇本上,花在陪伴家人上。他不喜歡參加酒局,而是更喜歡讀書、寫字、畫畫,沉浸在獨處的靜謐時光中。
     
    在紛繁的娛樂圈,他始終知道自己應該做什么,應該怎么做。
     
    馮小剛曾評價他:“一個清高到只肯在戲里低頭的人。”

    季羨林對他的評價是:“深居簡出,低調內斂,符合中國人對完美人格的輪廓。”

    非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。
     


    演繹35年,褪去演員的光環,陳道明的人生底色不過是回歸清凈。
     
    劉安曾說過:省事之本,在于節欲。做一個有欲望的人很容易,能控制住自己的欲望才是難上加難。
     
    節制社交、節制欲望,把精力和體力用在值得的事情上,生活才能被自己掌控。
     
    懂得節制的人,活得更平靜、更健康,氣質和容貌,也會隨之發生轉變。

    歲月流轉,沒有人可以永遠年輕,但是永遠都有人保持年輕。
     
    你選擇了自律和樂觀,生活就會回饋你健康和美好;你選擇了善良和節制,生活就會回饋你優雅和平靜。
     
    你用什么態度對待生活,生活就會以什么樣的方式回饋你。
     
    千萬別小看一個長相年輕的人,他們不懼年齡、不懼時光,不斷修煉自己的身體和靈魂,才能活成不怕老、不會老的模樣。 

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