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寶寶不喝水,家長很焦慮?先來看看這三個階段和六個建議吧

原創
2020-04-05  當什么媽

叨叨完寶寶的頭發、穿衣、吃手、口腔清潔等問題,這篇再來說說寶寶喝水的~

畢竟這也是很多家長的迷之追求……

寶寶喝水或喂水的不同階段,差不多可以根據輔食添加來劃分:

一、6個月前,或添加輔食前

一般來說(不一般是指生病等特殊的、需要遵醫囑的情況),寶寶在6個月前是不需要、甚至不能喂水的——不管天氣多熱,寶寶都完全可以從母乳或配方奶粉中獲取所需的水分

小寶寶的胃就那么大,給他喂水占了空間,自然沒空間再吃奶了。所以,給6個月前的寶寶喂過多的水,不僅會干擾他從母乳或奶粉中吸收營養;甚至,攝入水量過多的話,會稀釋體液,導致鈉離子濃度過低,破壞體內電解質平衡,造成所謂的“水中毒”,嚴重的可能導致癲癇、昏迷等后果。

二、6個月后,或添加輔食后

6個月或寶寶添加輔食后,可以適當地給寶寶一點兒水喝,同樣不能過量,原因同樣如上。

小臭添加輔食后,每次吃完會讓他喝一口水,不喝的話也不強求。

其實不用總擔心寶寶會渴,小寶寶多聰明呀,不管什么需求都會通過哭、鬧等情緒來表達。

三、1歲之后

1歲之后的寶寶,飲食更多樣化了,比如可以喝全脂牛奶或吃固體食物了。這時候可以每隔兩三個小時給他一次水喝,也是遵循他的意愿,不要強迫。1歲之后,可以引導寶寶自主喝水,比如把寶寶的吸管杯裝上水,放在他夠得到的地方,寶寶想喝就會喝,家長只需偶爾、或者寶寶玩忘記的時候提醒一下就好了。

有一種冷,叫作媽媽覺得你冷了;有一種渴,也叫作媽媽覺得你渴了,其實寶寶對水的需求量并沒有我們覺得的那么多……畢竟寶寶還小、胃就那么大,喝多了反而是腎臟的負擔;再者,寶寶日常食物的含水量其實是不低的——添加輔食初期,食物基本是流質的;即使1歲后攝入固體食物了,水果蔬菜不說,面食、米飯、肉都是含有水分的。除非給寶寶吃得很咸,不然寶寶也并不需要那么多的水來代謝鹽類

就像上面說的,不管大小寶寶,他們渴了,自然會表達出訴求;多讓寶寶自己做主,他們對自己好著呢。一些寶寶不喝水,還可能是家長越逼著喝,寶寶就越不想喝。沒啥,叨叨得他煩,逆反唄~

但是,讓寶寶多喝水好像也是很多家長的執念之一?所以再扯幾句:

關于喝水的幾個建議

1.不要為了讓寶寶喝水,就在水里加入甜的東西,他只要嘗到一次甜頭,就更不會愿意喝沒味道的水了;飲料,即使是鮮榨的果汁,都不應該是寶寶不喝水的額外選擇。

2.寶寶皮膚干燥、濕疹、便秘、有口氣等問題要從源頭去找原因,不要總是簡單地覺得是不喝水的鍋。

3.寶寶6月齡后,可以引入鴨嘴杯、重力杯、吸管杯、水杯等,一方面是一直用奶瓶對寶寶的牙齒不好,不管是喂水還是喂奶粉;另一方面是寶寶擁有自己的專門喝水的杯子,掌握了喝水的主動權,也會更愿意喝水~比如也經常聽到,給寶寶換一個喜歡的杯子,他就愿意這樣那樣的~

4.不要為了讓寶寶多喝水,就用過量的水去稀釋奶粉,一定要嚴格按照說明;特別是小寶寶,過多的水不僅占胃容量,還有可能造成水中毒。

5.如果實在覺得寶寶喝水太少了,與其各種強迫他喝,不如將此當作一種習慣來引導~比如小臭,每次從外面玩回來都要喝三口水~在出門之前、進門之后都過鼓勵和懲罰來強化這個約定,久而久之,也就成習慣了,給大家一個參考~

總結起來,差不多就是:6個月以前無需喂水、6個月以后可喂一點兒、1歲之后定時供水或讓寶寶做主~

很多時候,我們覺得的,這是為你好,并不一定是寶寶覺得好的呀~寶寶喝不喝水,都不是需要上升到原則性的大問題,放寬心吧~

你家寶寶喜歡喝水嗎?你是否曾經為此焦慮過?歡迎分享!

感謝閱讀!我是多平臺優質育兒領域創作者@當什么媽,同時也是公務員媽媽、文學碩士、健康管理師。關注我,育兒路上,少走彎路,一起成長!

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