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發際線沒救了?只因你進入了3個誤區,學會這樣生發,可少走彎路

原創
2020-04-03  老張話健康

要說現在年輕人最扎心的一個問題是什么?“脫發”不負眾望,打敗了猝死和高房價,脫穎而出。本來現在就是一個看顏值的社會,而頭發量日漸稀疏,更是拉低顏值的主要因素。

在中國健康促進與教育協會公布的一項中國脫發人群調查中可知,現在的人比起父輩們脫發的年齡提前了近20年。禿頭女孩,發際線危機,硬是將一個個正值青春的美少女、帥小伙變成了中年大媽和油膩大叔。有句俗話為“撥毛鳳凰不如雞”,發際線后移,頭發稀疏,發量堪憂,也確實會拉低顏值和氣質,整個人不僅顯得邋遢,還會顯老。

那是什么原因導致了脫發,為什么改善脫發嘗試了許多方法,還是沒有多大用處呢?

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無法阻止脫發?只因你進入了下面三個誤區!

誤區一:營養過剩

有不少人看見自己到處掉落的頭發就開始著急,購買許多宣稱可以防脫的洗護產品,這類產品宣揚對頭發有滋潤營養的作用,但是涂抹過量可能會導致堵塞毛囊,加重脫發現象 。

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誤區二:濫用偏方

所謂病急亂投醫,脫發厲害了,也讓人相信所謂偏方,到處找來一試。比如用生姜涂抹頭皮,啤酒洗頭等等,這樣做不但沒有取得如期的效果,反而適得其反,損傷頭皮甚至造成頭皮發炎。

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誤區三:過度清潔

有些脫發的人同時頭皮愛出油,為了讓頭發清爽飄逸,就會頻繁洗頭,或是使用強效的控油產品,這樣反而刺激到頭皮,使得皮脂過度分泌,反而加重脫發。

不管是哪種類型的脫發,萬變不離其宗,都是因為毛囊不能生長出新的毛發。若是在開始脫發時沒有及時采取補救措施,從而導致脫發越來越厲害,最后發展到禿頂就造成了永久性脫發,無法逆轉。

所以想要擺脫脫發的困擾,就要趁毛囊還沒有完全壞死的時候進行修復。

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想要激活毛囊,需要給毛囊提供必要的營養:

維生素b6:是頭發生長因子,能分辨和鎖定受損毛囊,凈化疏通毛囊,將維生素A、E、C等必需營養推送到目標發根,從而激活休眠毛囊,促進毛發生長。

大豆分離蛋白:蛋白小到可以被人體直接吸收,針對脫發區域,吸收好,為毛囊營造良性的生長環境,延長頭發生長周期。

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除了要激活毛囊以外,還需要做到以下四點:

1、不要頻繁洗頭

脫發說明發根松動,頭皮狀態不好,如果洗得過勤,那么頭發也就會掉地勤,所以就要減少洗發次數。

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2、學會釋放壓力

我們頭發的生長溫度在38度,如果工作太過勞累,頭皮溫度就會上升,連續工作一個小時,頭皮溫度會上升0.5度。當頭皮溫度過高時就會出現頭暈,頭熱,頭皮發癢等現象,從而影響頭皮的生長代謝,不利于頭發生長。

所以減少壓力,勞逸結合,對于減輕脫發是有一定效果的。

3、注意養護好肝腎

腎臟分泌物可以調節頭發生長,而肝臟造血同時可以調節血脂,血糖甚至血液比例,所以養護好肝腎就等于養護好了我們的頭發。建議平時可以常吃點黑芝麻,核桃等食物。

4、均衡飲食

頭發生長需要40多種微量元素,所以從頭發上往往能看出一個人營養水平的好壞,而新生頭發,毛囊進行修復需要更多的營養,所以要想頭發長得好,頭皮營養就要跟得上。

平時不要挑食,偏食,做到營養均衡,保證身體營養的攝入,才可以讓頭發長得好。

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總之,脫發讓很多中年人,甚至年輕人而苦惱,若想擺脫這種尷尬,就要從平時的洗發,護發以及對頭發的日常保養做起,多注意合理膳食,營養均衡,這樣才有助于擁有一頭烏黑亮麗的頭發,讓你更加有魅力!

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