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28歲小伙,查出腎衰竭,提醒:天天吃一樣東西,腎當然受不了

原創
2020-03-30  小趙養生庫

剛子雖然已經28歲,但是一個是個單身漢,也沒有女朋友,除了工作就是工作。

可是有很長時間了,剛子經常腰酸背痛的,還經常犯困,剛子都沒在意,覺得可能是工作太累的緣故,休息休息就會好的。

前不久,剛子感覺自己狀態越來越不對,不僅渾身無力得厲害,還出現了尿血。

于是剛子就專門去醫院做了檢查,檢查結果竟然是腎功能衰竭。

醫生挺納悶,28歲的單身小伙,腎都還沒派上用場呢,就衰竭了?

在了解了剛子的生活習慣和飲食習慣后,醫生找到了答案:剛子的腎衰竭應該是長期吃油條惹的禍。

剛子單位附近有家早餐店,每天上班前都會過去吃早餐。

5年了,每天的早餐都一樣:三根油條,一碗豆漿。

醫生解釋說,就是因為剛子五年里天天這么做,所以腎才受不了的!

因為油條在制作過程中,要在面粉中加入膨松劑(泡打粉)明礬、蘇打。

明礬是一種鋁鹽,它作為膨松劑加入制作油條的面團中后,使油條中鋁元素含量提高了。

經測定,每百克油條的鋁含量約50-55毫克,也長期攝入導致鋁攝入量超標的危險。長期循環就會引發腎衰竭。

腎不好,身體有5個表現,占上一個,也最好檢查一下!

1、身體水腫,腎主水,是調節人體水分主要的器官,當腎臟功能損傷時,人體的水代謝異常,在體內堆積,引起水腫。

2、感覺乏力,腎的精氣充足,人就有精神,腎臟代謝正常,毒素不堆積,也就有力氣,所以,腎臟損傷,就有身體乏累,腰膝酸軟的表現。

3、排尿異常,尿頻,夜尿增多,少尿,尿痛,尿味異常,或是出現尿血,茶色尿等不同顏色的尿液,及時檢查腎臟,避免意外發生。

4、脫發,腎其華生于發,腎氣不足,就會伴有脫發,白發,頭發不好的表現。

5、耳鳴,耳朵腎臟的外在反射區,腎臟功能下架,聽力下降,耳朵發黑,怕冷等癥狀。

生活中的3件傷腎事情再想也要忍住:

1、憋尿

我們在憋尿的過程中很容易造成一種病理現象——膀胱輸尿管反流。

它是指排尿時尿液從膀胱返流到輸尿管和腎盂這一過程會導致腎臟形成萎縮、高血壓、腎功能異常等。

如果不及時糾正,很可能發展為腎衰竭也就是尿毒癥。

2、亂用藥物

生活中很多人都有亂用藥物的習慣,一旦出現身體不舒服,常常會自己隨便吃點藥,然后忍忍病就過去了。

其實這是一個不好的習慣,如果在用錯藥的情況下,不僅僅會加重腎臟的負擔,還會容易致人體中毒。

因此大家要在醫生的指導下正確合理用藥,正確用藥可降低對腎臟的損傷。

3、飲食過咸

適量吃鹽我們已經強調過很多次了,不管是食用鹽、還是醬油等調味料,很多食物都會有鹽,我們需要控制的是總量,而不單單是食用鹽的用量。

因為攝入的鹽分需要腎臟去分解和排出,腎臟的負擔會因此加重,鹽中的鈉還會影響人體水分的排出,進一步加重腎臟的負擔,從而導致腎臟功能的衰退。

無論男女,保護腎臟,做好以下幾件事!

1、常歡笑

諸如:悲傷、憂郁、痛苦、憤怒等不良情緒,是會損傷一個人的腎臟健康的。

中醫認為,人之所以會有煩躁的情緒,多是因為體內的火氣太大所致,而長時間火氣大,最終就會傷其腎臟。

所有,日常生活中,一定要多歡笑,少憂愁;多放松,少思慮......這樣,方可起到養腎的效果。

2、多飲水

兩餐之間在水中加入白鼓丁,黃須,地節玫瑰花制成白鼓丁黃須茶泡水飲用。

白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調節血糖、血脂。

地節,就是常說的玉竹。《大明本草》:玉竹,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用。

黃須,入腎、膀胱經,具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利于慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。

還有助于改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。

3、勤按摩

腎俞穴:在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。

腎俞穴是腎經的重要穴位,經常按摩此穴位,能強壯腎氣,增強腎功能,對女性的月經不調也有一定的幫助。

4、不憋尿

憋尿,會使體內毒素不能及時排出,誘發尿道炎、膀胱炎,甚至會損傷腎臟。

長時間憋尿會使膀胱壓力升高,而膀胱壓力反射紊亂和憋尿肌功能下降等會導致尿液反流,誘發腎盂腎炎,損害腎臟功能。

所以,有尿及時排,盡量不要憋尿,最長時間憋尿不要超過1個小時

5,總泡腳

腎經起源于腳底。腳底有很多穴位,同時,易受到寒氣的侵襲。

即將進入冬季,保護好腳部,就很重要了。

每天睡前用溫水泡泡腳,可促進血液循環,利于睡眠,同時也是不錯的養生方法。

腳底的穴位多,用熱水泡腳可以起到按摩、滲透的作用,泡腳時加入生姜、花椒都是不錯的選擇。

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