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打通'五心',守住精、氣、神,活過百歲很輕松!

2016-04-10  劉子新


中醫認為,人體的精氣神是人體活動的根本,古人稱為“三寶”。精是基礎,氣是動力,神是統帥。


人要珍惜這“三寶”,更要激發神的功能。為此,打通“五心”,守住能抵抗病痛的“精”、“氣”、“神”



五心
打通頂心
神清氣爽記性好


在頭的正中間,即百會穴。要經常用掌心按摩它,因為這是諸陽之匯,是人體的最高處。



五心
疏通胸心
心情暢快人不老


胸的中心就是膻中穴,也叫氣海。捶打它可以驅散邪氣,驅散心中的悶氣,抑郁之氣,排泄毒氣


現代科學發現,人老是從胸腺開始衰老的,所以經常捶打這里,還可以延年益壽,效果特別好



五心
氣通臍心
吃香喝辣筋骨強


即肚臍上的神闕穴。此穴為先天之本,生命之根,也是藥療的常用穴位。可溫經通絡,散結通神




五心
強化手心
強健心臟精力旺


手心就是勞宮穴的位置。是心包經上的穴位。經常按壓手心勞宮穴,有強壯心臟、去除心火的作用。




五心
回歸腳心
腳暖腎強奔百歲


腳心就是涌泉穴。涌泉穴是腎經的穴位,勞宮穴是心包經的穴位,互相按摩可以達到心腎相交、水火相濟的效果,可以治失眠,激發腎精,滋養心神

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